健康咨詢描述: 入睡困難,每天只能睡三五個小時多夢,睡眠淺容易被驚醒,醒了很難在睡著,睡眠質(zhì)量特別差偶爾伴有頭痛
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,入睡困難有可能是神經(jīng)衰弱,也有可能就是自己的心理壓力比較大,想事情想的多,比如說工作方面,情感方面,經(jīng)濟收入方面,前途方面等等,理不清頭緒的。
指導(dǎo)意見:
一個人只要能夠正常的吃,早中晚三頓飯,應(yīng)該不會有什么神經(jīng)衰弱的。如果經(jīng)常的挑食,而晚上又睡不好覺,那也有可能造成神經(jīng)衰弱的。
病情分析:
你現(xiàn)在哪里是神經(jīng)衰弱又是困難,每天只睡三五個小時,并且還多夢,睡眠淺醒了很難再睡著。啊,時間久了肯定會有頭痛的感受,所以說呢,就需要去檢查一下。
指導(dǎo)意見:
可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科開一些藥物,同時呢每天要堅持運動半個小時,睡前呢要做放松練習(xí),嘗試著相信自己,加強自己的內(nèi)心建設(shè),不要被自己的情緒所左右。
病情分析:
根據(jù)你的描述,神經(jīng)衰弱確實有可能會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn),這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外,平時不要有太大的精神壓力,避免過于疲勞,不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多。可以喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳、聽聽輕音樂來幫助改善睡眠質(zhì)量。
以上是對“請問是不是有些神經(jīng)衰弱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線