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請問是不是有些神經(jīng)衰弱

男 | 24歲 2021-07-12 00:07:48 3人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 入睡困難,每天只能睡三五個小時多夢,睡眠淺容易被驚醒,醒了很難在睡著,睡眠質(zhì)量特別差偶爾伴有頭痛

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解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-07-12 09:08:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,入睡困難有可能是神經(jīng)衰弱,也有可能就是自己的心理壓力比較大,想事情想的多,比如說工作方面,情感方面,經(jīng)濟收入方面,前途方面等等,理不清頭緒的。
      指導(dǎo)意見:
      一個人只要能夠正常的吃,早中晚三頓飯,應(yīng)該不會有什么神經(jīng)衰弱的。如果經(jīng)常的挑食,而晚上又睡不好覺,那也有可能造成神經(jīng)衰弱的。

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-07-12 09:09:49 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在哪里是神經(jīng)衰弱又是困難,每天只睡三五個小時,并且還多夢,睡眠淺醒了很難再睡著。啊,時間久了肯定會有頭痛的感受,所以說呢,就需要去檢查一下。
      指導(dǎo)意見:
      可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科開一些藥物,同時呢每天要堅持運動半個小時,睡前呢要做放松練習(xí),嘗試著相信自己,加強自己的內(nèi)心建設(shè),不要被自己的情緒所左右。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-07-12 09:11:53 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,神經(jīng)衰弱確實有可能會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn),這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外,平時不要有太大的精神壓力,避免過于疲勞,不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多。可以喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳、聽聽輕音樂來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對“請問是不是有些神經(jīng)衰弱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

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溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

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