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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-07-12 03:08:35
你好，維生素的種類有很多，不同食物含有不同種類的維生素。富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、蛋黃、胡蘿卜、南瓜等。富含維生素B1的有谷類、大豆、花生、野生菌類等。富含維生素C的食物有一些水果，如檸檬、橙子、蘋果、酸棗等。富含維生素D的有魚肝油、雞蛋、牛奶、金槍魚等。富含維生素E，有植物油以及一些綠葉蔬菜。所以平時要均衡飲食，這樣可以保證各種維生素的吸收。以上健康科普知識僅供參考
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