又是鬧心心煩大腦里什么都沒有不想動

      病情分析：
      你最近一段時間情緒波動比較大，每天躺在床上不想動也不想吃東西睡覺睡到很晚才起床，感覺脾氣暴躁，心情煩躁?？雌饋斫箲]抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價值感。焦慮常伴隨抑郁情緒同時出現。你這種情況是需要積極調整的，多和家人溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉移注意力，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，防止焦慮抑郁情緒更嚴重。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、近期經歷影響、精神壓力過大、環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      單純根據你的描述無法確診病情，建議你進行積極的自我調整：可以找一下問題的原因，是否由于什么事情的影響導致你出現目前的負面情緒，找到問題的根源并解開心結。平時可以多與人溝通交流來幫助緩解壓力，適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態(tài)。如果難以自我調整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。

      病情分析：
      可能跟放假生活無規(guī)律所致。放假就是休息，要允許自己什么都不做，懶散一些。如果想有所改變的話，可以定一些小計劃。
      指導意見：
      1.可以看看名著或者名人傳記，或者自己喜歡的書。
      2.可以跟父母或者約同學出去旅游，看看大自然。
      3.跟視頻練練跳舞或者瑜伽。
      4.也可以報興趣班，學點兒喜歡的事。
      以上是對“又是鬧心心煩大腦里什么都沒有不想動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，抑郁癥表現是比較明顯的，與生活缺乏目標方向，行動能力不足，不良生活作息習慣，壓力，家庭環(huán)境，性格敏感，壓力應對策略等因素有關系。
      指導意見：
      要規(guī)劃一下自己的時間，明確目標，避免生活的雜亂無章和漫無目的，要行動起來，可以運動健身，也可以讀書學習，總之心身活力和價值感是通過行動創(chuàng)造的。
      按時作息，不能再熬夜，盡量少接觸手機游戲。
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，安神補腦的藥調理一段時間。也是解決問題的一個辦法。