便秘一般來說主要是選擇一些具有潤腸通便或者促進動力的穴位。常用的穴位,比如天樞穴,支溝穴,水道穴,歸來穴,豐隆穴,脾俞穴,氣海穴,中脘穴,太沖穴,神闕穴,關元穴,足三里穴,承山穴,太溪穴等。如果病情不嚴重,通過適當?shù)陌茨?,便秘會出現(xiàn)緩解,如果是嚴重的便秘,單純的去按這些穴位也起不到很大的作用,可以選擇針灸配合按摩。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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