哪些方法能瘦小腿

      指導(dǎo)意見：
      要想瘦小腿，首先得弄清楚小腿粗的原因，如果是因?yàn)榧∪膺^多導(dǎo)致的小腿粗，可以用打瘦腿針的方法，使肌肉發(fā)生萎縮達(dá)到瘦腿的目的；如果是因?yàn)橹具^多導(dǎo)致的，可以進(jìn)行抽脂的方法來進(jìn)行瘦腿。除此之外，也可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)以及按摩的方法進(jìn)行瘦腿。

      首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就是增強(qiáng)有氧鍛煉，可以選擇慢跑快走跳繩爬山等等，鍛煉前熱身鍛煉后拉伸，這樣的話就會達(dá)到瘦腿瘦身效果。