怎樣有效瘦臉

      瘦臉首先要分析有什么解剖結(jié)構(gòu)，首先是皮膚肌肉骨骼還有皮下組織，皮膚皮下組織肌肉和骨骼，這四個(gè)方面都有都有可能引起方臉，脂肪特別厚需進(jìn)行吸脂，針對(duì)肌肉可以進(jìn)行費(fèi)用性的萎縮可以用肉毒毒素，如果骨骼特別大需進(jìn)行磨骨或截骨實(shí)現(xiàn)根本的瘦臉。

      首先控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就是增加有氧鍛煉，每天就半小時(shí)及以上的慢跑，快走跳繩，爬山等鍛煉，堅(jiān)持下去就會(huì)有更好的減肥瘦臉瘦身效果。