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張巨偉 海城正骨醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)正骨治療四肢骨折，擅長運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡治療膝
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2021-07-11 10:17:59 我要投訴
髕骨勞損，出現(xiàn)病變的部位，是髕骨的軟骨，因此只有圍繞軟骨做恰當(dāng)?shù)奶幚聿拍鼙M快恢復(fù)，首先要停止過量的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，避免跳躍，避免長時(shí)間跑步或者下蹲，盡量少爬樓梯，避免長期久坐和久站，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉正確的功能鍛煉是股四頭肌的功能鍛煉，通過收縮股四頭肌來促進(jìn)髕骨周圍炎癥消退，預(yù)防肌肉萎縮防止髕骨粘連。
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