你好,根據(jù)你描述的情況,12歲孩子身高158cm不屬于矮小癥,建議你正常12歲孩子身高在1551~156之間,你家孩子屬于發(fā)育正常的,不用擔心,平時要多鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些或含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等,忌食辛辣生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,太陽出來的時候到戶外多曬個太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,只有機會長得更高。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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