手機(jī)看多了后頭疼，怎么緩解或治療？

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題或者癥狀。例如情緒不穩(wěn)定，或者軀體不適，目前存在的軀體不適癥狀，多與精神心理因素或者不良行為習(xí)慣有關(guān)。如長(zhǎng)期熬夜或者沉溺于手機(jī)游戲等。需要調(diào)整心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣。一般休息后上述癥狀減輕或者消失。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      暑假了，最近多看手機(jī)，熬夜看也會(huì)讓眼睛疲勞產(chǎn)生血絲，有些不良情緒，讓自己胡思亂想。后來一看手機(jī)就會(huì)有惡心頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      剛才還出現(xiàn)看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致頸椎勞損，有刺痛發(fā)麻感，建議放下手機(jī)，增加一些其他生活方式，比如看書，做家務(wù)，運(yùn)動(dòng)，還有其他愛好與興趣，離開手機(jī)，這些小毛病都會(huì)自行消退了。
      以上是對(duì)“手機(jī)看多了后頭疼，怎么緩解或治療？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看啊，你目前的這種狀況，我們暫時(shí)先需要去考慮一下你的頸椎部分的問題。是否存在著頸椎病這類的狀況？
      指導(dǎo)意見：
      因此呢，你目前的狀況需要你先把你現(xiàn)在的狀況告訴你的爸爸媽媽，帶你到醫(yī)院的骨科拍個(gè)片子去明確一下目前頸椎的狀況。首先是需要確認(rèn)這個(gè)生理方面的因素的。這個(gè)問題如果排除以后，我們?cè)倏紤]精神心理的因素。