腰肌纖維炎怎么鍛煉

      病情分析：
      腰肌纖維炎可以通過挺腹試驗(yàn)，五點(diǎn)支撐試驗(yàn)進(jìn)行鍛煉，主要鍛煉腰背肌及腹部肌肉，通過五點(diǎn)支撐試驗(yàn)可以加強(qiáng)腰背肌的力量，減輕纖維組織炎引起臨床癥狀，功能鍛煉需要循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      

      如果有腰肌纖維炎，要注意腰椎部位的保護(hù)，保持正確的姿勢(shì)，可以進(jìn)行理療熱敷，針灸緩解癥狀，可以進(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，比如可以進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，小燕飛。