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2021-07-10 17:13:33 我要投訴
指導(dǎo)意見：
睡前瘦肚子，可以去做仰臥起坐，每次做20~30個左右，只要長時間堅持，就可以起到瘦肚子的作用，想要減掉小肚子上的肉，可以多吃一些青菜，胡蘿卜，豆芽以及黃瓜，富含維生素的食物，睡前減肚子的話可以躺在床上做一下俯臥撐或者是仰臥起坐，還可以平臥，把雙腿抬起來做騎自行車的動作。如果這樣每天能堅持長時間的堅持，都是可以起到非常好的效果的。
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