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地中海飲食怎么搭配一日三餐？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 13:34:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 地中海飲食怎么搭配一日三餐？

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-07-10 23:34:57

      早餐的時(shí)候可以吃一些高碳水化合物以及高蛋白食物，比如豆?jié){一杯，雞蛋一顆，蔬菜沙拉，草莓，午餐可以吃煎魚片，西瓜糙米飯果汁，晚餐可以吃宮爆雞丁，涼拌黃瓜，一碗粥，一份水果。

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