想哭壓抑煩躁心慌分手

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前有明確的與異性之間的相處發(fā)生沖突，同時(shí)，由于分手而導(dǎo)致有精神創(chuàng)傷心理是會(huì)出現(xiàn)有自我價(jià)值感較低。也會(huì)出有應(yīng)急狀態(tài)下的一些偏離正常思維的想法不排除
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要接納當(dāng)前的情緒波動(dòng)，另外，盡可能的轉(zhuǎn)換環(huán)境，自我的放松，同時(shí)需要理性的看待一些問題，于志同道合的人選擇傾訴或者多接觸一些正能量的群體，以適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境，保持良好的情緒和狀態(tài)，再進(jìn)入下個(gè)階段

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的上述表現(xiàn)，自己和男朋友分手之后出現(xiàn)異常反應(yīng)可能是給自己精神打擊，創(chuàng)傷嚴(yán)重出現(xiàn)心境障礙的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)，把心里面壓力全部釋放出來，應(yīng)該有自信心和勇氣，接受現(xiàn)實(shí)問題，重新振作精神勇敢去面對(duì)，遇到事情多和自己父母溝通交流，希望父母理解幫助自己，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的。

      病情分析：
      剛分手，感覺壓抑，煩躁特別想哭，不想出門見人，自責(zé)感覺自己有問題，自我評(píng)價(jià)過低，對(duì)戀愛婚姻產(chǎn)生悲觀消極的想法。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)是現(xiàn)實(shí)生活具體的問題導(dǎo)致的情緒變化，出現(xiàn)一些抑郁的狀態(tài)，建議和自己信任的親人朋友多傾訴，緩解壓力，增加各種朋友圈活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)改變生活方式，盡快擺脫煩惱困擾。也可以找平臺(tái)接受咨詢義診服務(wù)幫助。
      以上是對(duì)“想哭壓抑煩躁心慌分手”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，你現(xiàn)在情緒是可以理解的，但是應(yīng)該有自信心和勇氣，不要自卑自責(zé)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議經(jīng)歷精神打擊之后把心里面壓抑事情全部釋放出來，分手對(duì)自己來說也許是好事情，兩個(gè)人沒有共同語言不能生活在一起，長(zhǎng)痛不如短痛，需要你勇敢去面對(duì)，接受現(xiàn)實(shí)，把心里面壓抑全部釋放出來，遇到事情多和自己家人溝通交流，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓力就可以的。