健康咨詢描述: 脾虛引起的濕熱,和輕微肥胖,水腫,需要如何調(diào)理!
脾濕肥胖可以通過服用中藥、鍛煉身體、飲食控制等方法調(diào)理。調(diào)理方法:1、藥膳治療:包括蓮花濁度、清熱祛濕、滲濕等藥膳治療,如陳皮粥、茯苓薏苡仁粥或薏苡仁粥等,具體需要視患者自身情況而定。2、運(yùn)動(dòng)療法:包括跑步、游泳、自行車、太極拳、八段錦體操等,都可以嘗試,選擇適合自己的堅(jiān)持鍛煉。3、飲食治療:合理飲食,限制糖、脂肪、鹽和高嘌呤類食物的攝入,盡量不要吃高熱量和油炸食品。建議對(duì)于濕熱比較重的肥胖患者,以健脾清熱祛濕為主,常用的藥物有蒼術(shù)、竹茹、梔子、黃芩、黃連、薏苡仁等。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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