15天能瘦多少

      指導意見：
      15天能瘦多少斤如果是科學的方法，一般可以瘦1-5斤的，慢跑是很好的減肥方法，通過有氧運動，能夠燃燒體內(nèi)過多的脂肪，從而起到減肥的作用。減肥也是一項很辛苦的事情，需要長期堅持而且達到一定的運動量，一般不會立竿見影，而且也因人而異，：你還不算肥胖，你這個減肥方法是不科學的,不吃晚飯,很容易造成腸胃問題，可能會瘦五六斤左右，有可能。不科學的減肥方法,很容易導致反彈，晚餐少吃

      并沒有哪種方式能夠保證一定15天能夠瘦多少劇情，根據(jù)個人情況以及選擇的減肥方式?jīng)Q定，盡量選擇控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及低熱食物，然后就增強有氧鍛煉，這樣的話減肥效果明顯還是不易反彈。