真么才能除掉大肚子，還有減肥啊。

      去除大肚子可以經(jīng)常做一些有氧運動，比如游泳，騎自行車，快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，等做仰臥起坐，引體向上以及俯臥撐，最有利于瘦肚子，平時不要吃高熱量食物。
      

      減肚子的方法有很多種，第1個就是要通過控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，另外就是要通過功能鍛煉加強腹部肌肉的訓(xùn)練，最后就是通過醫(yī)學(xué)美容的方法進行腹部吸脂減肥，從而解決腹部脂肪多的問題，這三種方法哪一種方法更加適合患者，還需要專業(yè)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生來確診治療方案。