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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-10 11:16:14 我要投訴
指導意見：
減肥的方法是有很多的，通過飲食上不吃太過油膩的食物，或者少吃太過油膩的食物，身體里就不會攝入脂肪，再配合纖維飲食，并且吃過以后適量的運動，那么就可以達到減肥的效果。
2021-07-10 07:51:48 我要投訴
減肥必須堅持科學的減肥，首先要調整飲食結構，不要暴飲暴食，要多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧，不要吃一些熱量高的食物，比如吃一些白菜蘿卜，西紅柿，黃瓜，還有一些水果，蘋果梨等都可以幫助減肥，減肥還需要堅持體育鍛煉。
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