指導(dǎo)意見:
減肥的方法有很多,不過一定要選擇方法。建議有肥胖煩惱的朋友可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院,找到專業(yè)的醫(yī)生看一下自己的身體情況。一般在餐前吃水果就很有利于減肥,還能夠?yàn)樯眢w提高足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
1、運(yùn)動(dòng)減肥最健康;
2、每餐都吃黃瓜還有雞蛋,連續(xù)堅(jiān)持7天可以見效。
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