針對(duì)便秘輕微的患者,可以選擇用食物來調(diào)理,建議多吃一些能通便的食物,比如冬瓜,也可以常吃香蕉或者吃一些西瓜,這些食物都可以改善便秘,而且能起到滋潤(rùn)作用。還可以吃一些油脂類的堅(jiān)果,這類食物主要是通過滑腸來改善便秘的癥狀,建議每天飯前飯后多喝水,喝水也是可以通便的,而且能改善大便干燥引起的不適。如果癥狀比較嚴(yán)重,就要用瀉劑來治療,比如鹽類的瀉劑或者是用潤(rùn)滑性的瀉劑。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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