健康咨詢描述: 原發(fā)性高血壓應(yīng)該如何預(yù)防
要想預(yù)防高血壓,要戒煙戒酒,低鹽低脂飲食。注意健康的生活方式,避免熬夜,避免焦慮,適當(dāng)運動,控制好體重。有高血壓家族史的患者更要注意,注意監(jiān)測血壓,及時發(fā)現(xiàn)血壓的波動。
指導(dǎo)意見:
原發(fā)性高血壓患者如果有家族史,下一代也可能患這種病,下一代要早日預(yù)防高血壓病的發(fā)生,不要吃太咸的食物,不要精神緊張,盡量要保持健康標(biāo)準(zhǔn)的體重。不要有不良的生活習(xí)慣。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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