絕經(jīng)更年期怎么處理好？

      女性在更年期的時(shí)候，要注意保持心情舒暢，工作壓力不能太大，作息要規(guī)律。如果出現(xiàn)了失眠的癥狀，可以適量的使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。出現(xiàn)潮熱癥狀，或者是有反復(fù)生殖道感染的情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素。

      你好，一般處于絕經(jīng)期，容易出現(xiàn)煩躁焦慮失眠多夢(mèng)，缺鈣的癥狀，建議在月經(jīng)期合理飲食，每天保證足夠的睡眠，避免熬夜，平時(shí)多吃含鈣的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。