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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-09 23:18:52 我要投訴
你好，減肥主要在于飲食和運動兩個方面，在減肥時，減肥速度不要過快，因為如果減肥速度過快，會造成體內大量脂肪的分解而產生過多的酮體，淤積在體內容易導致酮癥酸中毒，而且減肥過快很容易造成身體的損傷，不利于身體健康。其次是不要過分的控制食物攝入，過分節(jié)食會導致最基本的能量供給欠缺，進而導致明顯的饑餓感和低血糖，不利于身體健康，建議保持心情舒暢，避免過度疲勞，熬夜，加強體育鍛煉，增強體質
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