經(jīng)常吃蔬果絲可以減肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      清爽蔬果絲是將有些可以生吃的蔬菜水果，切成條狀，再調(diào)好蘸料，用作平時的零食也是有很好的排毒瘦身減肥效果，減肥的關(guān)鍵還是要少吃多動，對進(jìn)行有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。

      平時多吃蔬果，有助于減肥，因?yàn)槭吖麩崃康褪菧p肥的，好選擇，另外，多吃蔬菜水果，還可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的保健作用，可以增強(qiáng)飽腹感，減少熱量的攝入，增加腸胃的蠕動，增加廢物的排泄。