健康咨詢(xún)描述: 175身高現(xiàn)在有100斤左右,想合理增肥,我是買(mǎi)些益生菌粉促進(jìn)腸胃吸收好 還是必須要吃調(diào)理腸胃的藥呢, 很排斥吃藥, 能給一個(gè)合理的增肥方案嗎 吃藥輔助調(diào)理,健脾養(yǎng)胃的藥或者益生菌 吃那些合適一些
病情分析:
有人胖了想減肥,有人瘦了相增重,要想增重,建議你一日三餐按時(shí)按時(shí)吃飯,不挑食,不吃辛辣刺激的食物,多吃青菜水果,適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?lèi)及蛋白質(zhì)的食物,按時(shí)作息,不要熬夜,加強(qiáng)體育鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,身體消瘦考慮是由于胃腸功能紊亂不良生活習(xí)慣,平時(shí)不注意飲食所引起的,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,建議您平時(shí)應(yīng)注意飲食,多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物或者益生菌進(jìn)行調(diào)理,多吃一些高蛋白,高熱量,低脂肪飲食。
根據(jù)你描述的情況來(lái)看,首先肥胖的話(huà)與先天的父母遺傳有一定的關(guān)系,有可能就是這種易瘦體質(zhì)并不屬于肥胖體質(zhì),所以吃東西的話(huà)不容易導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)。如果你平時(shí)飲食和排便都是正常的話(huà),那么沒(méi)有必要刻意增肥,只要身體健康就可以。或者是你也可以吃一些蛋白粉或者是優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多進(jìn)行體育鍛煉。
以上是對(duì)“骨瘦如柴,想吃胖二三十斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]
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