想長高，喝純牛奶適合什么時候喝

      身高絕大部分同遺傳有關系的，后天需要均衡飲食，適量運動，并且保證充足的睡眠。喝純牛奶對于15歲的你對長高的作用幾乎是很小的，一般建議早晨喝。

      牛奶最好不要空腹喝，不然會加重腸胃的負擔，嚴重的時候還會引起腹瀉的，最好是早上八九點鐘，下午三四點鐘，晚上10點左右都很好牛奶中的含鈣量是很高的，喝牛奶對長高是有很大的幫助

      現(xiàn)在15歲了，想長高，那目前情況可以做個骨骺艾克斯線檢查一下的，看看骨骺有沒有閉合，如果沒有閉合，這種情況可以喝牛奶的，可以早晚喝的，另外還要補充別的蛋白的，并且要多運動的。
      以上是對“想長高，喝純牛奶適合什么時候喝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！