拉伸運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-09 09:11:50
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健康咨詢描述： 拉伸運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
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李濤 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-09 09:53:26
練瑜伽對(duì)其關(guān)節(jié)沒(méi)有損傷，瑜伽屬于一種對(duì)身體塑形健身方式，能夠?qū)ι眢w的肌肉韌帶進(jìn)行拉伸，建議初期練瑜伽時(shí)不能過(guò)度拉伸，避免肌肉韌帶損傷。
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