喝奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-08 20:24:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：喝奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

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2021-07-08 20:33:14 我要投訴

喝奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，同時(shí)也要注意調(diào)整好生活作息和飲食結(jié)構(gòu)，比如要保持作息的規(guī)律，不能熬夜，平常要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>