健康咨詢(xún)描述: 一天一瓶可樂(lè)會(huì)骨質(zhì)疏松嗎
你好,喝可樂(lè),特別是喝大量可樂(lè)會(huì)造成骨質(zhì)疏松,因?yàn)榭蓸?lè)和其他碳酸類(lèi)飲料中含有的磷酸,可以影響鈣質(zhì)在胃腸道的吸收。長(zhǎng)時(shí)間喝可樂(lè)還會(huì)增加身體的糖分,對(duì)骨骼的健康程度也會(huì)有不良影響。既影響骨質(zhì)、鈣質(zhì)的吸收,又會(huì)因大量糖分而增加脂肪的含量,都不利于骨骼健康,造成骨質(zhì)疏松。所以即使喜歡喝可樂(lè)也要限制飲用量,同時(shí)配合補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、魚(yú)、蝦、木耳、海帶、堅(jiān)果等,加強(qiáng)身體鍛煉、多曬太陽(yáng)來(lái)改善骨質(zhì)疏松。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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本品滋補(bǔ)肝腎,接骨續(xù)筋,強(qiáng)身健體。用于骨質(zhì)疏松和...[說(shuō)明書(shū)]
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