白醋泡黃豆能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      黃豆泡醋不具有減肥的功效。那只是資料和網(wǎng)上傳的一種東西，沒有科學(xué)依據(jù)和臨床實(shí)驗(yàn)。想要減肥或正在減肥的朋友建議應(yīng)節(jié)制飲食，要暴飲暴食，應(yīng)堅(jiān)持鍛煉多到戶外活動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

      一般不要使用這種偏方來進(jìn)行減肥，要想減肥的話，最簡(jiǎn)單最有效的方法就是控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及粗糧食物，適當(dāng)補(bǔ)充些高蛋白食物，比如說牛奶，牛肉等等，然后就增強(qiáng)有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)及以上的慢跑，快走跳繩等等，這樣的話既能增強(qiáng)體質(zhì)又能減肥塑身，而且不易反彈。