手淫過度，陰莖短，不夠粗

      像你這種情況應該立即戒除手淫的不良習慣，防止過度手淫對生殖器官的生長造成影響，平時可以多從事一些體力活動或者加強體育鍛煉，要改變自己的生活習慣，有想法時應該轉移注意力，堅持下來，一般都不會出現(xiàn)什么問題。

      你的這個年齡正是青春期身體發(fā)育的關鍵時期，建議你一定要控制住自己，戒掉頻繁手淫的習慣，過于頻繁手淫容易導致身體透支。早泄指的是正常的性生活時間，手淫的時間算不得早泄的。沒必要過于擔心和緊張。戒掉手淫的習慣以后，多運動鍛煉身體增強體質。不要接受不好的刺激，不要熬夜等等會有改善的。

      年齡才16，盡量把精力時間都放在學習上，避免手淫，口服一些補腎健腎的藥物治療，多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃些補氣血的食物，防止影響以后的工作和生活。
      以上是對“手淫過度，陰莖短，不夠粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      需要明確手淫過度的危害，盡量性生活慢一點，讓自己性生活時間逐漸延長，可以通過鍛煉提肛運動，收縮肛門增加會陰部肌肉，或者通過下蹲運動鍛煉身體，可以改變。

      你好，首先你目前這個年紀來講還沒有成年，這個年紀是不可以手淫的，長時間的手淫，對自己的陰莖的發(fā)育，對以后的生活和性生活影響是非常大的，所以要及時的，改善自己不好的生活習慣，不要再手淫了，平時多注意鍛煉，另外就是如果包皮很長，建議做包皮手術治療，