骨關節(jié)炎的患者可以采用踮腳尖鍛煉方法進行鍛煉,患者可以進行戰(zhàn)力進行踮腳尖站立的動作,雙腳同時進行,然后由以折曲折曲但頂點為宜。這個動作可以持續(xù)幾秒鐘,然后可以做20次,每天這樣重復鍛煉,一般能夠有效的鍛煉肌力。
踮腳尖,它只是一種需要髖關節(jié),膝關節(jié)還有踝關節(jié)等眾多關節(jié)參與的一個動作而已,談不上對關節(jié)炎有什么好處或者壞處,屬于常規(guī)動作,沒有這么神奇的作用。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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