降血壓可以吃橘子嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-07-07 20:55:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：降血壓可以吃橘子嗎？

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齊晨越遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強(qiáng)直幫助網(wǎng)友：39122

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2021-07-07 21:45:42 我要投訴

平時(shí)多吃一些富含鉀鈣鎂膳食纖維的水果，可以降低血壓，比如我們說(shuō)的香蕉，櫻桃，石榴，哈密瓜，柑橘，獼猴桃，桑葚等。營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，首先要限制鈉鹽的攝入，注意鉀鈣鎂的攝入，另外要維持體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，控鹽，減少脂類的攝入。