不知道是不是得抑郁癥了

      病情分析：
      你好單純，從這種情況描述并不能就此判斷存在抑郁癥，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，這與你家人對你的影響存在一定的關(guān)聯(lián)，同時也有一定的強迫思維！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負面情緒的困擾，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，并給自己積極的暗示和鼓勵，培養(yǎng)興趣愛好，來淡化情緒，保證充足的睡眠和休息，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      你有一個好兄弟得了抑郁癥，還有過自殺行為。你每天用心照顧他，特別操心，因為他的病情不穩(wěn)定，你控制不住胡思亂想，感覺要崩潰，看起來你的情緒也是需要調(diào)整的。
      指導意見：
      抑郁癥的發(fā)病及和患者的先天遺傳因素有關(guān)，也和成長的經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和成長中的創(chuàng)傷性事件。你這個好兄弟有抑郁癥，還有過自殺行為，需要加強對于他的監(jiān)護。除了堅持服用精神科的抗抑郁藥治療，還要定期看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導。你自己因為這件事情情緒壓抑，想要釋放，也是可以看心理醫(yī)生的，接受心理疏導。