運(yùn)動對抑郁癥是有一定幫助的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動使人能夠感覺心情舒暢。抑郁癥的患者一定多找些感興趣的事情去做,對自己多一些接納認(rèn)可,不要老是負(fù)面評價(jià)自己,學(xué)會與別人溝通交流,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理,必要時(shí)去精神衛(wèi)生中心就已在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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