獼猴桃吃多了可不可以預(yù)防便秘？

男 | 0個(gè)月 2021-07-06 17:09:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：獼猴桃吃多了可不可以預(yù)防便秘？

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2021-07-06 19:11:16 我要投訴

適量的吃點(diǎn)獼猴桃對(duì)于預(yù)防便秘是有一定效果的，但是不能吃太多，吃太多也會(huì)刺激腸胃，防止便秘，平時(shí)粗糧細(xì)糧搭配著吃，不要讓飲食過(guò)于精細(xì)化，每天要適當(dāng)?shù)暮人际强梢云鸬揭恍╊A(yù)防便秘的效果的，可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)多鍛煉身體。

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