菇類食物煲湯也是能減肥的,只是要用清湯,用煲清湯的方式把菇類加入鍋中可以加入幾片鮮肉把味道調(diào)和起來,不加油品,可以根據(jù)個人喜好添加蔬菜。這樣的菇菇大雜燴火鍋,熱量低又很有營養(yǎng)。
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