瘦小腿可以用哪些方法

      目前瘦小腿最直接的辦法是通過注射肉毒素讓小腿肌肉萎縮，從而達到治療效果原理主要是由于肉毒素對神經(jīng)和肌肉接頭進行阻斷，使得小腿后側的肌肉，也就是腓腸肌失去神經(jīng)的支配，小腿肌肉不再受力，不會因為再次受到神經(jīng)支配而進行收縮運動，久而久之肌肉便會出現(xiàn)廢用性萎縮，肌肉就會變軟，體積變小，從而達到瘦小腿的效果。目前瘦小腿最直接的辦法是通過注射肉毒素讓小腿肌肉萎縮，從而達到治療效果原理主要是由于肉毒素對神經(jīng)和肌肉接頭進行阻斷，使得小腿后側的肌肉，也就是腓腸肌失去神經(jīng)的支配，小腿肌肉不再受力，不會因為再次受到神經(jīng)支配而進行收縮運動，久而久之肌肉便會出現(xiàn)廢用性萎縮，肌肉就會變軟，體積變小，從而達到瘦小腿的效果。

      首先應該控制飲食，每天吃新鮮水果蔬菜以及粗糧的食物，然后就是增強有氧鍛煉，每天可以進行半小時及上的慢跑快走跳繩以及有氧健身操等等，這樣的話才能達到瘦小腿效果，