三歲以內的孩子是不能喝茶的,會導致孩子骨質疏松或者是神經興奮引起其他身體不良反應,最好是在幼兒時期不要給孩子喝茶,可以給孩子。有些水果湯給孩子喝,平時多讓孩子要喝白開水,有利于排出毒素,也能補充身體水分,適量的活動和鍛煉都有助于增強孩子的機體免疫能力。
茶對人體有一定保健作用,比如茶多酚有抗氧化的作用,茶有非常多的好處。但是濃茶可以增加骨質疏松的風險,但不是唯一的原因。飲茶確實尤其是濃茶,主要是通過增加尿鈣排泄,增加骨質疏松的風險。人體每天的鈣平衡會從食物里攝入鈣,從糞便里排出鈣,從尿液里也會排出鈣,剩下的會儲存在人體內,實際是動態(tài)的平衡。如果大量喝濃茶可以使尿鈣的排泄增多,尿鈣排泄增多,日積月累確實可以導致骨里礦物質含量減低,確實骨質疏松的風險增加。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現。
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