懷孕初期晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去怎么回事？
女 | 0個(gè)月 2021-07-05 20:09:40
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健康咨詢(xún)描述： 懷孕初期晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去怎么回事？
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裴曉慧 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 婦科炎癥、婦科腫瘤、產(chǎn)科正常產(chǎn)檢、急危重癥。
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2021-07-05 21:24:48 我要投訴
這和懷孕初期體內(nèi)激素水平變化有影響，許多孕婦會(huì)出現(xiàn)情緒低落的情況，也會(huì)影響正常的睡眠，建議保持良好的情緒，避免緊張焦慮，懷孕是一件喜事，盡量放平穩(wěn)自身的情緒，睡前要全身心的放松，不要思慮過(guò)多，白天盡量少睡覺(jué)，建議喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ讨?，睡前也可以看看故事?shū)，聽(tīng)聽(tīng)柔緩的音樂(lè)
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