你好,想要預防腸癌健康的飲食對預防腸癌有著重要的作用,纖維素還具有改變腸道菌群,影響腸黏膜結(jié)構(gòu)和功能的作用,并影響?zhàn)つど掀ぜ毎纳L速度,調(diào)節(jié)腸道酸堿度,以及通過黏蛋白加強黏膜屏障作用,減少腸內(nèi)有毒物質(zhì)對腸上皮的侵害,病例對照研究表明胡蘿卜素,維生素B2,維生素C,維生素E均與降低結(jié)腸癌發(fā)病相對危險度有關(guān),并呈劑量反應(yīng)關(guān)系,維生素D和鈣貝有保護作用
溫馨提示:
少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括豬油、牛油。
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