人流后如何快速減肥

      我認(rèn)為人流手術(shù)后可以通過調(diào)整飲食及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。剛做完手術(shù)時(shí)，要多注意休息，可以適當(dāng)進(jìn)行翻身、抬腿等動(dòng)作，7天后可以適當(dāng)進(jìn)行散步。人流30天復(fù)查沒有問題后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉忮憻?。同時(shí)注意每日飲食習(xí)慣，多吃水果等富含維生素的食品。

      指導(dǎo)意見：
      你好，人物流產(chǎn)之后由于體質(zhì)比較虛弱，盡量不要通過控制飲食來迅速減肥，可以等體質(zhì)恢復(fù)一些，再通過加強(qiáng)戶外鍛煉以及適當(dāng)注意飲食來使自己的體重稍微下降一些，人流之后飲食上適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。