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香蕉含有什么營養(yǎng)元素？

男 | 0個月 2021-07-05 08:54:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 香蕉含有什么營養(yǎng)元素？

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7
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2021-07-05 09:19:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好：香蕉營養(yǎng)價值較高。主要含有糖分，水分，胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2、維生素C以及維生素U等多種維生素，豐富的膳食纖維，此外，還有人體所需要的鈣、磷和鐵等礦物質(zhì)。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂?？汕鍩釢櫮c，促進(jìn)腸胃蠕動。調(diào)理便秘的情況，同時還有一定的抗抑郁和降血壓的作用。

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