懷孕初期可以吃牛肉嗎？

      妊娠期間特別是妊娠頭三個(gè)月盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒，每天口服0.4~0.8微克的葉酸對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，牛肉富含蛋白質(zhì)不飽和脂肪酸，孕婦肯定是可以吃的。

      在懷孕的初期最好是多吃牛肉，牛肉含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提高自身免疫力。在懷孕期間最好是多進(jìn)高蛋白飲食，多吃清淡的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。這個(gè)時(shí)間忌食生冷辛辣、不要吃太油膩。