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2021-07-04 23:43:22 我要投訴
含鉀豐富的食物。當(dāng)體內(nèi)缺乏鉀元素之后，就會(huì)引發(fā)全身無(wú)力，四肢疲乏等多種不適癥狀。因此很多老年人會(huì)出現(xiàn)腿腳不利索，手腳無(wú)力，行走困難等多種問(wèn)題，遇到這種情況后建議大家平常多吃一些富含鉀元素的食物，包括菠菜，芹菜，甘薯，香菇，玉米面，牛奶，雞蛋，獼猴桃，香蕉，葡萄等。除此以外，海藻類的食物也含有大量的鉀元素，對(duì)心臟健康也具有很大幫助。
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