女人更年期為什么失眠

女 | 0個(gè)月 2021-07-04 17:20:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：女人更年期為什么失眠

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2021-07-05 05:30:32 我要投訴

女人更年期失眠，有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)造成的。所以到內(nèi)分泌科就診找到具體的原因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)要調(diào)整自己的作息時(shí)間，不要熬夜。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。睡前不要胡思亂想，要保證睡眠環(huán)境的安靜。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>