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2021-03-30 06:41:16 我要投訴
女人更年期失眠主要是由于雌激素水平降低導(dǎo)致的自主神經(jīng)癥狀。首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食起居要有規(guī)律，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。必要時可以選用適量的鎮(zhèn)靜劑以助睡眠，比如睡前服用艾司唑侖，2.5毫克。谷維素也有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的功能，可以口服20毫克，每日三次。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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