糖尿病的發(fā)病與長期高脂高熱量飲食造成的肥胖有一定關(guān)系,所以首先要限制進(jìn)食高脂高熱量食物,高脂高熱量食物,包括油炸食品,肥肉,動物內(nèi)臟等食物。含脂肪過多的炒菜也要限制,如紅燒和燒烤類食物,川菜的水煮類食物都要限制。另外也要避免進(jìn)食糖類,甜食,點(diǎn)心,含糖飲料這些容易升高血糖的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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