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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-07-04 08:36:55
經常出現便秘，一般跟平時不規(guī)律生活和飲食造成的，首先需要養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，避免辛辣油膩的食物，可以順時針進行腹部按摩，增加腸蠕動，適當多吃一些富含粗纖維以及水果蔬菜可以吃菠菜，芹菜，蘋果，香蕉。適當增加益生菌調理腸道菌群，改善消化，如果大便確實困難，可以口服通便藥物或者臨時應用開塞露來緩解。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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