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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-30 11:22:38 我要投訴
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，通常表現(xiàn)為排便困難、大便干燥或排便次數(shù)減少。對于長期便秘的患者，首先需要調(diào)整飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物。同時，保持充足的水分?jǐn)z入也非常重要。此外，適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助改善腸道蠕動，促進(jìn)排便。如果飲食和運動調(diào)整后仍然沒有改善，可以考慮使用溫和的緩解劑，如乳果糖等。
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