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2021-07-03 23:18:35 我要投訴
小腿受涼抽筋可以快速的收縮，你的腳掌是腳趾朝下向腳心彎曲。有助于緩解疼痛難受。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起.平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)不要太累。
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